小乔寿司南瓜做法小乔回转寿司

2026-01-15 00:594142 智舒怀

一、小乔寿司南瓜做法1.南瓜去皮蒸熟或入水锅煮熟,打成泥， 2.淀粉装入盆内,用开水烫熟， 3.将熟南瓜泥、糯米粉、白糖、黄油或猪油装入盆中,与熟淀粉一起拌成南瓜泥粉团，4.将南瓜粉团搓成长条、揪成剂子,用手搓圆,蘸上白芝麻,压成圆饼，5.

一、小乔寿司南瓜做法

1.南瓜去皮蒸熟或入水锅煮熟,打成泥，

小乔回转寿司

2.淀粉装入盆内,用开水烫熟，

小乔回转寿司

3.将熟南瓜泥、糯米粉、白糖、黄油或猪油装入盆中,与熟淀粉一起拌成南瓜泥粉团，

4.将南瓜粉团搓成长条、揪成剂子,用手搓圆,蘸上白芝麻,压成圆饼，

5.将色拉油倒入锅内,待油温升至三成(约100摄氏度),将南瓜饼放入锅中,小火养至南瓜饼浮上油面

6.将火调大,油温升至五成(约160摄氏度),待南瓜饼颜色金黄即可出锅。

每100克的寿司所含有的热量为105大卡，一个寿司大约是30克所含有的热量为32大卡，需要我们散步22分钟才能将这些热量消耗掉。当然这个数值只是一个平均值，不同的寿司其热量肯定是不一样的，

按照盘子的颜色收费，喜欢吃什么就拿什么，最后算每个颜色的盘子有几个，再结算