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32式太极剑是 三十二式太极拳

2026-01-16 08:386826 杨芬菲
一、32式太极剑是32式太极剑名称分别为并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺、转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、左弓步拦、右弓步拦、

一、32式太极剑是

32式太极剑名称分别为并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺、转身斜带、缩身斜带、提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平刺、左弓步拦、右弓步拦、左弓步拦、进步反刺、反身回劈、虚步点剑、独立平托、弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击、进步平刺、丁步回抽、旋转平抹、弓步直刺。

二、三十二式太极拳要多少时间

1、盘一套架子并没有严格的规则说什么样的架子要多长的时间，一般来讲功力越深所需时间越长，当然也可以人为的加快速度！

2、至于多少时间比较合适对于一个初入门时间不长的人来讲在自己感觉适合的速度下放松缓就可以了，不要去强调时间！当然比赛则是另外一回事情了！

3、32式太极拳完整套路比赛的标准时间规定是不超过六分钟。但有时赛会根据实际情况(参赛运动员较多、时间关系)不要求把套路赛完,此时会要求在某一具体的时间内完成(如四分钟内)。

三、32式太极刀详解

太极刀是太极拳的一种武器，它有多种不同的套路和形式，其中包括32式太极刀。下面是对32式太极刀的简要解释：

1.起势：双手握刀，刀尖指向前方，身体保持放松，双脚并拢。

2.刀起：将刀从右侧抬起，刀尖指向上方，同时身体稍微向右转动。

3.刀落：将刀由上方向下方落下，刀尖指向前方，同时身体稍微向左转动。

4.左右横劈：左手握刀，向左侧横劈；右手握刀，向右侧横劈。

5.前后劈：左手握刀，向前方劈；右手握刀，向后方劈。

6.左右斜劈：左手握刀，向左前方斜劈；右手握刀，向右后方斜劈。

7.左右撩劈：左手握刀，向左侧撩劈；右手握刀，向右侧撩劈。

8.左右扫劈：左手握刀，向左侧扫劈；右手握刀，向右侧扫劈。

9.左右刺劈：左手握刀，向左侧刺劈；右手握刀，向右侧刺劈。

10.收势：将刀收回，回到起势的姿势。

以上是32式太极刀的简要解释，每个动作都有具体的技术要领和细节，需要通过实际练习和指导来掌握。如果您对太极刀有更深入的了解和学习需求，建议您参考专业的太极刀教材、视频或者请教太极刀的资深教练。

四、吴阿敏32式太极拳动作名称

01、起势

02、右揽雀尾

03、左单鞭

04、左琵琶势

05、进步搬拦捶

06、如封似闭

07、搂膝拗步

08、右单鞭

09、右云手

10、野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转体撇身捶

15、捋挤势

16、右拍脚

17、左分脚

18、右蹬脚

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒卷肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势

五、八极连环拳32式

1、八极连环拳口诀

2、真传八极连环拳，首尾相应贯穿连；

3、虚步探拳守门户，弓步架打奔胸前；

4、下斩护肋接翻砸，马步双撑妙无边；

5、踩腿攥拳上下攻，搂按消打推掌连；

6、并步半蹲侧拳打，架臂掳腕上大缠；

三十二式太极拳

7、小缠切腕侧打上，跪步架防击裆间；

8、架臂防上侧踹腿，马步侧打顺子拳；

9、掳臂勾桂踢脚踩，侧身踹腿紧相连；

10、丁步斩臂向下殖，怀抱婴儿肘外翻；

11、跪步连环掌击打，踩腿扣脚裆里扇；

12、燈腿斜靠肩背撞，跪步勾打击档前；

13、虚步探拳守门式，收势还原庭中站。

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