羽毛球双打防守站位哪个脚在前羽毛球双打时如何跑位

2026-01-15 15:556343 左子怡

羽毛球双打防守站位哪个脚在前在羽毛球双打比赛中你应该出现的位置，还有为了配合队友的移动而补位的位置，才是羽毛球双打的位置移动的原则。双打中，搭档分工要明确。首先管好自己负责的区域和线路，这才是对同伴的最大支持和最好的配合;哪个脚在前是习惯，

羽毛球双打防守站位哪个脚在前

在羽毛球双打比赛中你应该出现的位置，还有为了配合队友的移动而补位的位置，才是羽毛球双打的位置移动的原则。

双打中，搭档分工要明确。

首先管好自己负责的区域和线路，这才是对同伴的最大支持和最好的配合;

哪个脚在前是习惯，锻炼时方便快速移动，侧滑步或后跨步

羽毛球双打时如何跑位

双打站位，退位、补位都是有规则的，不能乱跑：

1、发球时分前后站位和并排站位：

（1）前后站位一般倾向于进攻，发球者在前，这样好处在于，能及时进攻封网，因为首先双打发球发高球情形非常小，都是网前球，发的好的，对方不可能打出进攻球，无论是对方是放前场和后场都能及时进攻；另如果配对两人一人实力很强，另外一人实力非常差，可以用前后站，实力弱的在前方，因为后方的视线开阔，比站在前面对球做出的反应会及时很多，以此弥补前方弱势的缺点，使对方不可能盯着一个打，因为左右站，很可能造成对方盯着一边的人前后吊，如果前后站，最多只能让弱的一人在网前跑动，会轻松很多。

（2）并排站位一般倾向于防守，一般来说专业比赛很少这么站，这非常被动，不过对于非专业的人来说，也是有的，因为非业余的网前发球会出现过高、不到位很多情况，容易被对方抓住机会攻击，所以左右防守会比较及时弥补发球的缺陷。特别是一方发球比较弱的情况。

2、发球后往来球的跑位，不能瞎跑，应该按照下面的规则：

羽毛球双打站位图解

（1）如果我方打得是进攻球，比如吊球、扣杀，则前后站位，可以及时进攻、封网；

（2）如果我方打得是被动球，比如挑后场高球、高球，则左右站，及时防守；

（3）另外就是防守与进攻位置的变换，如果是防守变进攻，则是谁进行网上进攻或者放网前小球的，谁就上网站位封网，另一人移动至后场中间位置；如果是进攻变防守，则是出于前方的人就实际的位置直线后退，注意一定是直线后退，另外一人移动至另外一边区域。举个例子，比如站在前方的人，在左边网前反手挑后场球后，直接后退至左边区域准备防守，后边的人移至右边区域准备防守，这样无论对方进攻任何一边都不怕。

羽毛球双打站位图解